En av fyra i en ny undersökning upplever sömnsvårigheter och nu uppmanar Apotek hjärtat oss att ta sömnproblem på allvar och ta till oss hjälpmedel.
27 procent av de svarande i en ny Sifo-undersökning Apotek hjärtat låtit göra upplever sömnsvårigheter. Män har sömnproblem i högre grad än i tidigare undersökningar och är fortfarande sämre än kvinnor på att använda hjälpmedel och att söka rådgivning.
– Om man har återkommande sömnproblem bör man ta det på allvar och söka hjälp. Tydliga symptom på att något inte står helt rätt till kan vara svårigheter att klara av vardagliga uppgifter, regelbundna humörsvängningar eller passivitet. Ofta behöver man angripa bakomliggande orsaker till sömnproblemen som stress eller ångest, säger Annika Svedberg som är chefsapotekare hos Apotek hjärtat.
Idag gör 58 procent av de svarande i undersökningen inget för att förbättra sin sömn. Samtidigt visar Sifo-undersökningen att männen i undersökningen sover sämre idag jämfört med tidigare Sifo-undersökningar från apotekskedjan.
– Undersökningen visar ett tydligt glapp mellan kvinnor och män när det kommer till att använda hjälpmedel för att förbättra sömnen, där kvinnor generellt sett ser ut att söka hjälp i större utsträckning. Idag finns det flera effektiva hjälpmedel för att lyckas sova bättre, konstaterar Annika Svedberg.
