Undersökning visar att vi sover dåligt

Undersökning visar att vi sover dåligt
Nästan var fjärde i en ny undersökning säger att de sover dåligt och nu vill Apotek hjärtat hitta lösningar. Foto: Pressbild
God morgon? Inte alls, enligt nästan var fjärde svarande i en ny undersökning som visar att en så stor andel av de svarande anser sig sova dåligt.

God morgon? Inte alls, enligt nästan var fjärde svarande i en ny undersökning som visar att en så stor andel av de svarande anser sig sova dåligt.

God sömn är viktigt för att hålla sig frisk, både fysiskt och psykiskt, konstaterar Apotek hjärtat men levererar en Sifo-undersökning man låtit göra och so visar att nästan var fjärde svarande anser att de sover dåligt.
Det är vanligt att uppleva perioder av sömnbrist, konstaterar apotekskedjan men påpekar samtidigt att om sömnbristen blir långvarig kan den ge upphov till en rad biverkningar som försämrat immunförsvar och på sikt även utmattning och depression.

– Sömn behövs för att kroppen och hjärnan ska återhämta sig och bearbeta intryck. Och har man återkommande problem ska man inte dra sig för att söka hjälp. Så långt som möjligt bör bakomliggande faktorer angripas, ofta beror tillfälliga sömnbesvär på stress, orostankar eller en förändrad livssituation, säger Apotek hjärtats chefsapotekare Annika Svedberg.

Hos de som använder hjälpmedel för att förbättra sin sömn är mindfulness, enligt undersökningen, ett populärt alternativ.
34 procent använder mindfulness och meditation för att sova bättre, 33 procent tar hjälp av receptbelagda läkemedel.
Enligt säljstatistik från Apotek hjärtat har även försäljningen av receptfria läkemedel för sömnen ökat med 19 procent, jämfört med mosvarande period föregående år.

Trots att oro och stora förändringar i livet kan påverka vår sömn verkar den globala hälsokris som vi befinner oss i, till följd av coronaviruset, inte ha påverkat vår sömn nämnvärt. I undersökningen svarar närmare nio av tio att coronapandemin inte har förändrat deras sömn, rapporterar apotekskedjan.

Undersökningens resultat i korthet 
23 procent av de svarande anser sig sova dåligt.
Fler kvinnor (25 procent) än män (19 procent) uppger att de sover dåligt. 
Av de som uppger att de sover dåligt är topplistan på metoder för att behandla dålig sömn: mindfulness och meditation (34 procent), receptbelagda läkemedel (33 procent), musik och poddar (29 procent).
28 procent har uppsökt läkare för sina sömnproblem.
23 procent gör ingenting för att förbättra sin sömn. Detta är vanligare bland män där 31 procent uppger att de inte gjort något för att behandla dålig sömn, medan 16 procent av kvinnorna uppger detsamma.
88 procent av de som svarat upplever inte att deras sömn påverkats av coronapandemin.

Dela denna nyhet i dina sociala medier eller via e-post:

Dela på linkedin
LinkedIn
Dela på facebook
Facebook
Dela på twitter
Twitter
Dela på email
E-post

SWAJP Annonser

Julmusiken som lugnar magen

Julen kan vara stressig men julmusiken lugnar magen. I vart fall enligt Valio som tagit en spellista och en professor till hjälp för att påvisa detta.

Daniel Seifter tar över Urban Deli

Daniel Seifter tillträder i februari som ny vd för Urban Deli. Ambitionen är att bibehålla det lustfyllda koncept man har men fortsätta utveckla det.

Så handlade vi hos Shopify

Även om Black Friday backade totalt redovisar Shopify för sin del för den och Cyber Monday positiva siffror jämfört med 2021.

CBS öppnar sin tredje Coop Mini

Coop butiker & stormarknader, CBS, inviger på fredag sin tredje obemannade butik. Denna Coop Mini öppnar i Gåvsta nordost om Uppsala.

Apotea ska växa så in i Norden

Det är Norden nästa som gäller för nätapoteket Apotea som ska växa via investeringar i norska och finska nätapotek framöver.

NYHETER VARJE VARDAG I DIN MOBIL?

Vi behandlar självklart era uppgifter enligt GDPR. Genom att bli prenumerant accepterar du vår personuppgiftspolicy. Läs mer här. Du kan avsluta prenumerationen när du vill.

Följ BUTIKSTRENDER PÅ SOCIALA MEDIER

Dela oss på

Dela på facebook
Facebook
Dela på linkedin
LinkedIn
Dela på email
E-Post

08 – 121 514 56

info@butikstrender.se

Trend Publishing Scandinavia AB

Ansvarig utgivare: Dunia Jamil